腎臓を治したい

今回アンネのバラ10月10日よりアンネのバラ

50周年になちました。

今回50周年記念において、アンネのバラを公開日となりました。

前回は5月5日から5月8日終了しました。

前回人数は2500人以上きていただき

誠にありがとうございました

また大勢で、見に来てください

よろしくおねがいします。

見に来てね。

今日は朝から、ウオーキングしてきました

最初は自宅から高井戸駅まで、約25分間歩いてみました。

高井戸から、三鷹台駅までｚ電車で行ってから

そこから、三浦屋まで、歩くと4900歩ぐらい歩いてきました。

三鷹台から、高井戸に前の宝くじ売り場が閉店していたので、他の吉祥寺にある宝くじ売り場まで、あるいて、探したら、店舗あったので、

伺い宝くじをしらべたら、全部はずれました、

宝くじハズレたら、神社に返そうかなとおもった。

でも歩いた万歩計ではきょうは1万269歩も歩きました

それでも尿タンパクが出ています

少しでも尿のアヴクが消えたいです

それと野菜食べても便が中々出にくいです

私の場合はお腹にガスがたまってて、

中々ガスがあるため腎臓が機能できていません

早くお通じよくなりたいな、

今日ウオーキングしたかったのですが？

今日は午後食事をし終わりました。

今日は午後15時過ぎに上北沢にあります

カーブスにいったあと少し腎臓がいったくなったので、足の裏にボールをこすったら、すこしよくなりました。

もしボールがなかったら、どんどんいたくなってしまいます。

でも良かったです。

明日はウオーキングしようかな？

明日はウオーキングしながら、カーブスいこうかなとおもった。

ウオーキングはきのうもできなかったので、

やりたいです。

ウオーキングは最高、13,000歩以上歩いたこともあります。

他の日は5900歩とか86009歩とかも歩きました

万歩以上は何時間もかかりました。

あとは寝ながら、1分体操もあいました。